En gång för alla
Jag ska återigen ta tag i detta med att gå ner i vikt och leva hälsosammare. Och jag ska inte börja "imorgon", jag börjar nu. Idag är första dagen.
Till att börja med så kommer fokus mest ligga på maten och att försöka promenera lite. Så snart jag är frisk ska jag dock börja träna steg för steg mer och mer. Jag KAN inte börja stenhårt efter 3 månaders vila utan måste börja lugnt för att:
1: inte tröttna
2: få ont och inte kunna träna därför
Hjälp mig att peppa mig nu!!
